Knowledge

အသီးအနှံတွေထဲမှာတော့ သရက်သီးဟာ ပေါပေါများများ နဲ့ အချိန်ရာသီမရွေးရရှိနိုင်တဲ့ အသီးတစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။ ရွှေခေတ်ပရိသတ်တွေအနေနဲ့လည်း သရက်သီးကို မစားဖူးတဲ့သူ မရှိဘူးလို့ထင်ပါတယ်။ ဒီနေ့ဖော်ပြပေးချင်တာကတော့ လူတွေသိပ်သတိမထားမိတဲ့ သရက်သီးရဲ့ ကျန်းမာရေးအကျိုးပြုပုံလေးတွေပဲဖြစ်ပါတယ်။ shwekhitonlinetv.com ၁။ သရက်သီးမှာ Antioxidant ဓာတ်တွေဖြစ်တဲ့ quercetin, fisetin, isoquercitrin, istragalin, Gallic acid နဲ့ methyl gallate တို့ပါဝင်နေပါတယ် ။ ဒီအရာတွေက အူမကြီးကင်ဆာ၊ ရင်သားကင်ဆာ၊ ဆီးကျိတ်ကင်ဆာ နဲ့ […]

ပူစပ်တဲ့ အစားအစာတွေ၊ ချဥ်ငံစပ် အစားအစာတွေကို အချို့တွေကကြိုက်နှစ်သက်ခြင်းမရှိကြပေမယ့် လူအတော်တော်များများကတော့ ပူပူစပ်စပ် အစားအစာတွေကို ကြိုက်နှစ်သက်ကြပါတယ်။ နောက်ပြီး အပူအစပ်တွေက ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ဘာအကျိုးမှမပြုဘူးလို့ အမှတ်မှားနေကြတဲ့သူတွေလည်းရှိပါတယ်။ shwekhitonlinetv.com တစ်ကယ်တမ်းမှာတော့ အစပ်ကို အလွန်အကြူးမဟုတ်ဘဲ တန်ရုံသင့်ရုံစားမယ်ဆိုရင် ခန္ဓာကိုယ် ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းကျိုးတွေတောင် ရရှိနိုင်တယ်။ အပူအစပ်တွေက ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ဘယ်လိုအကျိုးပြုသလဲ ဆိုတာကိုဖော်ပြရမယ်ဆိုရင်တော့ ……. shwekhitonlinetv.com ၁။ ကိုယ်အလေးချိန်လျော့ချနိုင်ခြင်း အပူအစပ်တွေ စားတာက သင့်ရဲ့ Weight […]

မြောက်ကိုရီယား နိုင်ငံရဲ့ခေါင်းဆောင် ကင်ဂျုံအန်ဟာဆိုရင် ကမ္ဘာပေါ်မှာ မသိတဲ့သူမရှိလောက်အောင်ကိုပဲထင်ပေါ်ကျော်ကြား လှတဲ့သူဖြစ်ပါတယ်။ ဒီလို ကမ္ဘာကသိအောင်နာမည်ကျော်ကြားပေမယ့်လည်း သူ့ရဲ့အတွင်းရေးအကြောင်းတွေကတော့ အတော်လေးကို လျို့ဝှက်သိုသိပ်လွန်းပြီး လူသိနည်းလှပါတယ်။ အခုတစ်ခေါက်မှာတော့ ဒီလိုလူနည်းစုပဲသိတဲ့ ကင်ဂျုံအန်ရဲ့ အကြောင်းတွေထဲက စိတ်ဝင်စားဖွယ်ရာအချက်လေးတွေကိုဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ shwekhitonlinetv.com ၁။ ကင်ဂျုံအန် ရဲ့ အရပ်ဟာ (၅) ပေ (၅) လက်မလောက်သာရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့်သူ့ကို အရပ်ပိုမြင့်စေတယ်လို့ထင်မြင်အောင် အထူးပြုလုပ်ထားတဲ့ ဖိနပ်တွေကိုသာ စီးလေ့ရှိပါသတဲ့။ shwekhitonlinetv.com ၂။ ကင်ဂျုံအန် ဟာ ၂၀၁၄ ခုနှစ်မတိုင်ခင်အထိ […]

ပရိသတ်ကြီး ရေ “ အစာလည်းဆေး ၊ ဆေးလည်း အစာ ” ဆိုတဲ့ စကားပုံလေး ရှိပေမယ့် တစ်ချို့ အစားအစာတွေကတော့ ဆေး မဖြစ်စေတဲ့အပြင် လူကို အသက်ဘေး ဖြစ်စေနိုင်တာတွေလည်း ရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့်လည်း လူအတော်များက ဒီလို အန္တရာယ်ရှိတဲ့ အစားအစာတွေကို နှစ်ခြိုက်စွာ စားသုံးလျက်ရှိကြပါတယ်။ ဘယ်လို အစားအစာတွေက မစားသင့်လဲဆိုတာ ဖော်ပြပေးထားလို့ တစ်ပုံချင်းစီ ကြည့်လိုက်ပါဦးနော် ။ shwekhitonlinetv.com ၁။ […]

“ဈေးသုံးလည်း မကြွယ်နဲ့၊ ရှေးထုံးလည်း မပယ်နဲ့” ဆိုသလိုပဲ တစ်ခါတစ်ရံမှာ ရှေးလူကြီးတွေရဲ့ ဆိုရိုးစကားတွေက ဒီနေ့ခေတ် လူနေမှု ဘဝနဲ့ တိုက်ဆိုင်နေတာ မျိုးတွေ ရှိတက်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် တစ်ချို့ရှေးအစဉ်အဆက်ကတည်းက ယနေ့တိုင် အကျုံးဝင်နေသေးတဲ့ ဓလေ့ထုံးစံတွေကို မေ့ထားလို့ မရတာအမှန်ပဲဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်အခုတစ်ခေါက်မှာတော့ တစ်ချို့လူတွေအဖို့ တိုက်ဆိုင်စွာ မှန်ကန်လွန်းတဲ့ အယူအဆလေးတွေကိုပြောပြပေးသွားမှာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ shwekhitonlinetv.com ၁။ လှုပ်ကုလားထိုင် (Rocking Chair) ဒီလို ကုလားထိုင်မျိုးဟာ များသောအားဖြင့် […]

Shwe Khit ပရိသတ်ကြီးကို ဒီတစ်ခေါက်မှာ ပြောပြပေးချင်တဲ့ အကြောင်းအရာကတော့ မကြာခင်မှာ မျိုးတုန်းပျောက်ကယ်သွားနိုင်တဲ့ အကောင်တွေအကြောင်းကို ပြောပြပေးချင်ပါတယ်။ ဒီအကောင်တွေထဲမှာဆိုရင် ပရိသတ်ကြီး သိထားပြီးသား အကောင်လေးတွေ အပြင် မသိဖူးသေးတဲ့ အကောင်လေးတွေ ပါ ပါဝင်လို့ တစ်ပုံချင်းစီ ကြည့်လိုက်ပါဦးနော်… shwekhitonlinetv.com ၁။ ဂေါ်ရီလာ မျောက်ဝံဖြူ အခုမြင်နေရတဲ့ ဂေါ်ရီလာ မျောက်ဝံကိုတော့ Snowflake လို့ ခေါ်ပြီး Albino ဖြစ်နေတဲ့ မျောက်ဝံ အမျိုးအစားထဲက […]

ကမ္ဘာကျော် မာဘယ်လ်ရုပ်ရှင်ဇာတ်ကားတွေထဲက ပရိသတ်အကြိုက် စူပါဟီးရိုးတစ်ယောက်ဖြစ်တဲ့ Black Panther ဇာတ်ရုပ်ကို သရုပ်ဆောင်ခဲ့တဲ့ မင်းသား Chadwick Boseman ဟာ သြဂုတ်လ (၂၈) ရက် ၂၀၂၀ ခုနှစ်မှာ ကွယ်လွန်သွားခဲ့တာအားလုံးအသိဖြစ်ပါတယ်။shwekhitonlinetv.com သူဟာ အူမကြီးကင်ဆာရောဂါကို ခံစားနေခဲ့ရတဲ့သူတစ်ယောက်ဖြစ်ပီး သေဆုံးချိန်မှာ အသက် (၄၃) နှစ်သာရှိသေးတယ်လို သိရပါတယ်။ ဒီနေ့မှာတော့ Chadwick Boseman နဲ့ပတ်သက်ပြီး ပရိသတ်တွေ စိတ်ဝင်စားလောက်မယ့် အကြောင်းအရာလေးတွေကို ရွေးချယ်ဖော်ပြ အပေးသွားမှာပဲဖြစ်ပါတယ်။ […]

ဥရောပတိုက်က ထင်ရှားတဲ့နိုင်ငံတစ်နိုင်ငံဖြစ်တဲ့ စပိန်နိုင်ငံ Salamanca မြို့မှာတော့ အဓိကဘုရားရှိခိုးကျောင်းကြီး (၂) ခုရှိပါတယ်။ ဒီအထဲက Viejaဘုရားရှိခိုးကျောင်းဟာ (၁၂) ရာစုအလယ်ပိုင်းလောက်ကတည်းက တည်ဆောက်ခဲ့တာဖြစ်ပြီး ဥရောပရဲ့ရှေးအကျဆုံးဘုရားရှိခိုးကျောင်းတွေထဲကတစ်ခုလည်းဖြစ်ပါတယ်။ shwekhitonlinetv.com နောက်ထပ်ဘုရားရှိခိုးကျောင်းတစ်ခုကတော့ Nueva ဖြစ်ပါတယ်။ ဒေသခံတွေကတော့ ပထမတစ်ခုဖြစ်တဲ့ Vieja ကို ဘုရားရှိခိုးကျောင်းအဟောင်း၊ ဒုတိယတစ်ခုဖြစ်တဲ့ Nueva ကို ဘုရားရှိခိုးကျောင်းအသစ်လို့ အလွယ်မှတ်သားပြီးခေါ်ကြပါတယ်။ ဘုရားရှိခိုးကျောင်းသစ် Nueva ဟာအလွန်လက်ရာမြောက်ပြီး များပြားလှတဲ့ အလှအပကျောက်ရုပ်များစွာကို ဘုရားကျောင်းရဲ့အတွင်းအပြင်နံရံတွေပေါ်မှာ ထွင်းထုထားပါတယ်။ […]

ကန်စွန်းရွက်ကိုတော့ လူတိုင်းစားဖူးကြမယ်ထင်ပါတယ်။ ကန်စွန်းရွက်ကို ကြိုက်တဲ့သူရှိသလို မကြိုက်တဲ့သူတွေလည်း ရှိနေနိုင်ပါတယ်။ အခြေခံလူတန်းစားတွေအဖို့တော့ ကန်စွန်းရွက်ဟာ တစ်ပတ်စာ မီနူးထဲမှာ မပါမဖြစ်ပါဝင်နေတက်တဲ့ ဟင်းလျာတစ်မျိုး ဖြစ်တယ်လို့ ဆိုရင်လည်းမှားမယ်မထင်ပါဘူး။ ဒါဟာ ကျန်းမာရေးရှုထောင့်ကနေကြည့်မယ်ဆိုရင် အလွန်အကျိုးများတဲ့ အစားအစာ စားသုံးမှုတစ်ရပ်ဖြစ်တယ်လို့ ဆိုနိုင်ပါတယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ အောက်မှာဖော်ပြထားတဲ့ အချက်လေးတွေကြောင့်ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ shwekhitonlinetv.com ၁။ ကန်စွန်းရွက်မှာ Calcium ကြွယ်ဝစွာပါဝင်နေတာကြောင့် အရိုးနဲ့သွားတွေကို ကျန်းမာသန်စွမ်းစေနိုင်ရုံသာမက အရိုးသိပ်သည်းဆကိုလည်း တိုးမြင့်ပေးနိုင်ပြီး အရိုးပွရောဂါဖြစ်ပွားခြင်းကိုလည်း ကာကွယ်ပေးနိုင်စွမ်းရှိပါတယ်။ […]

Shwe Khit ပရိသတ်ကြီးကို ဒီတစ်ခေါက်မှာတော့ ကမ္ဘာကြီးပေါ်က ပဟေဠိဆန်ဆန် တည်ရှိနေတဲ့ အကြောင်းအရာ တစ်ချို့ကို ပြောပြပေးသွားမှာပဲ ဖြစ်ပါတယ် ။ ဒါ့ကြောင့် ပရိသတ်ကြီးအနေနဲ့ ဗဟုသုတရစေဖို့အတွက် အောက်ကပုံလေးတွေ တစ်ပုံချင်းစီကို ကြည့်လိုက်ပါဦးနော် ။ shwekhitonlinetv.com ၁။ Moeraki ကျောက်တုံးကြီးများ နယူးဇီလန်နိုင်ငံမှာတည်ရှိတဲ့ Moeraki ကျောက်တုံးကြီးတွေရဲ့ ထူးခြားချက်ကတော့ သူတို့ရဲ့ အရွယ်အစားနဲ့ ပုံသဏ္ဍာန်ကြောင့်ပဲ ဖြစ်ပါတယ် ။ လူလုပ်မဟုတ်ပဲ သဘာဝအတိုင်းဖြစ်ပေါ်နေတဲ့ ဒီကျောက်တုံးကြီးတွေဟာ […]